Rückenmassage
Entspannung für Rücken und Nacken
Die Wellness-Rückenmassage kombiniert die wohltuende Wirkung der Hot Stone Massage mit der klassischen Rückenmassage.
Warme Steine und duftende Öle entspannen die Muskulatur und bereiten perfekt auf die klassische Rückenmassage vor. Die Kombination aus Wärme, sanften Streichbewegungen und gezieltem Druck sorgt für tiefe Entspannung und lindert effektiv Rückenschmerzen und Verspannungen.
Wie funktioniert die Wellness-Rückenmassage?
Die Rückenmassage basiert auf einer Kombination aus Hot Stone und klassischer Massage:
- Hot Stone Massage: 15 Minuten mit warmen Steinen, die tief in die Muskulatur eindringen und die Durchblutung fördern.
- Klassische Rückenmassage: Löst gezielt Rückenschmerzen und Verspannungen durch Knetungen und Streichungen.
- Duftende Öle: Unterstützen die Entspannung und wirken beruhigend auf das Nervensystem.
Die Kombination aus beiden Techniken sorgt für eine ganzheitliche Rückenmassage, die nicht nur die Muskulatur, sondern auch das Wohlbefinden verbessert.
Wann ist eine Rückenmassage sinnvoll (Indikationen)?
Rückenschmerzen und Verspannungen
- Rückenschmerzen Massage: Linderung von Muskelverspannungen und Rückenschmerzen durch gezielte Knetungen.
- Rücken Nacken Massage: Ideal zur Behandlung von Nackenverspannungen und Spannungskopfschmerzen.
Stress und innere Unruhe
- Wellness Rücken Massage: Reduzierung von Stress durch duftende Öle und sanfte Streichbewegungen.
- Hot Stone Massage: Förderung der Entspannung durch tiefenwirksame Wärme.
Präventive Gesundheitsförderung
- Rückenmassage Wirkung: Vorbeugung von Rückenschmerzen und Förderung der Beweglichkeit.
- Regelmässige Anwendungen: Unterstützung der Muskelfunktion und Förderung der Durchblutung.
Ablauf und Kosten der Rückenmassage
1. Anamnese und Beratung: Vor der Behandlung werden Ihre Beschwerden und Wünsche besprochen, um den passenden Massageablauf auszuwählen. Dabei wird geklärt, ob der Fokus mehr auf Rücken, Nacken oder der gesamten Rückenpartie liegen soll.
2. Gezielte Behandlung: Die Rückenmassage kombiniert die Wirkung von Hot Stone und klassischer Massage:
- Hot Stone Massage: Warme Steine werden gleichmässig über den Rücken geführt, um die Muskulatur zu entspannen.
- Klassische Rückenmassage: Gezielt auf die Linderung von Verspannungen und Rückenschmerzen ausgerichtet.
- Aromatherapie: Unterstützt die Entspannung und die Wirkung der Massage.
3. Nachbehandlung und Empfehlungen: Nach der Massage erhalten Sie Tipps zur Entspannung und Empfehlungen für Dehnübungen zu Hause. Auch Hinweise zu regelmässigen Rückenmassagen zur Vorbeugung von Rückenschmerzen werden gegeben.
Dauer und Kosten:
45 Minuten – 80.- CHF
60 Minuten – 105.- CHF
Häufigkeit:
Bei starken Rückenschmerzen: 1x pro Woche.
Zur Entspannung: 1x pro Monat.
Geschenkgutschein
Verschenken Sie Entspannung mit einem Gutschein für eine Rückenmassage – die perfekte Geschenkidee für alle, die sich eine wohltuende Rückenbehandlung wünschen.
Fazit: Entspannung und Schmerzfreiheit durch die Wellness-Rückenmassage
Die Rückenmassage bietet eine wohltuende Methode zur Linderung von Rückenschmerzen, zur Stressreduktion und zur Förderung der Regeneration. Die Kombination aus Hot Stone und klassischer Massage sorgt für eine tiefe Entspannung und verbessert das allgemeine Wohlbefinden.
Terminvereinbarung – Wellness für den Rücken
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