Ent­span­nungs­mas­sa­ge
Anti-Stress-Massage für tie­fe Erho­lung

Die Ent­span­nungs­mas­sa­ge schafft einen opti­ma­len Aus­gleich zu den Stra­pa­zen des All­tags.

Durch lang­sa­me, rhyth­mi­sche Bewe­gun­gen und wohl­tu­en­de Öle ver­setzt sie den Kör­per in einen Zustand tiefs­ter Ruhe und Entspannung. Las­sen Sie sich fal­len und genies­sen Sie die Anti-Stress-Massage für mehr Wohl­be­fin­den und inne­re Balan­ce.

Wie funk­tio­niert die Ent­span­nungs­mas­sa­ge?

Die Ent­span­nungs­mas­sa­ge basiert auf lang­sa­men Streich­be­we­gun­gen, die das Ner­ven­sys­tem beru­hi­gen und die Durch­blu­tung för­dern. Dabei kom­men duf­ten­de Öle zum Ein­satz, die zusätz­lich die Sin­ne ent­span­nen.

  • Sanf­te Strei­chun­gen: Lockern die Mus­ku­la­tur und lösen Ver­span­nun­gen.
  • Rhyth­mi­sche Bewe­gun­gen: För­dern die Durch­blu­tung und beru­hi­gen das Ner­ven­sys­tem.
  • Ganz­kör­per-Ent­span­nungs­mas­sa­ge: Ver­setzt den gesam­ten Kör­per in einen Zustand tie­fer Ruhe und Entspannung.

Wann ist eine Ent­span­nungs­mas­sa­ge sinn­voll (Indi­ka­tio­nen)?

Stress und inne­re Unru­he

  • Anti-Stress-Massage: Effek­tiv zur Linderung von Stress und Über­las­tung.
  • Sanf­te Streich­be­we­gun­gen: Beru­hi­gen das Ner­ven­sys­tem und redu­zie­ren Stress­hor­mo­ne.

Schlaf­pro­ble­me und Ner­vo­si­tät

  • Ent­span­nungs­mas­sa­ge für bes­se­ren Schlaf: För­de­rung eines ruhi­gen Schlafs
  • Ent­span­nungs­mas­sa­ge Gesicht: Löst Span­nun­gen im Kie­fer- und Kopf­be­reich für tie­fe Entspannung.

Ver­span­nun­gen und Schmer­zen

Ganz­kör­per-Ent­span­nungs­mas­sa­ge bei Ver­span­nun­gen im Nacken oder in ande­ren Berei­chen des Kör­pers: Für eine ganz­heit­li­che Entspannung des Kör­pers.

Ablauf und Kos­ten der Lomi Lomi Massage

1. Ana­mne­se und Bera­tung: Vor der Behand­lung wer­den Ihre Beschwer­den und Wün­sche bespro­chen anhand eines Gesund­heits­fra­ge­bo­gen um den pas­sen­den Mas­sa­ge­ab­lauf aus­zu­wäh­len. Dabei kön­nen beson­de­re Bedürf­nis­se wie Stress, Schlaf­lo­sig­keit oder Ver­span­nun­gen berück­sich­tigt wer­den.

2. Geziel­te Behand­lung: Die Ent­span­nungs­mas­sa­ge umfasst sanf­te Streich­be­we­gun­gen, Kne­tun­gen und die Anwen­dung von duf­ten­den Ölen. Die Massage beginnt mit lang­sa­men Bewe­gun­gen am Rücken, um das Ner­ven­sys­tem zu beru­hi­gen, und endet mit einer Gesichts­mas­sa­ge zur För­de­rung der Tie­fen­ent­span­nung.

  • Anti-Stress-Massage: Beson­ders effek­tiv bei Stress und Ner­vo­si­tät.
  • Ganz­kör­per-Ent­span­nungs­mas­sa­ge: Zur Locke­rung der Mus­ku­la­tur und För­de­rung der Durch­blu­tung.

3. Nach­be­hand­lung und Emp­feh­lun­gen:

Nach der Massage erhal­ten Sie Tipps zur Stress­be­wäl­ti­gung für die Anwen­dung zu Hau­se. Zudem gibt es Emp­feh­lun­gen für regel­mäs­si­ge Ent­span­nungs­mas­sa­gen zur Vor­beu­gung von Stress und Ver­span­nun­gen.

 

Dau­er und Kos­ten:

60 Minu­ten – 100.- CHF
75 Minu­ten – 120.- CHF
90 Minu­ten – 135.- CHF

Häu­fig­keit: Dies hängt von der Belas­tung durch Stress und den gewünsch­ten Ergeb­nis­sen ab.

Bei hohem Stress­le­vel: 1x pro Woche.
Zur Erho­lung: 1x pro Monat.

Abo-Opti­on

Für die Ent­span­nungs­mas­sa­ge auch als Abo erhält­lich. Infor­mie­ren Sie sich über die Abo-Prei­se und spa­ren Sie bei regel­mäs­si­gen Ter­mi­nen.

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Geschenk­gut­schein

Ver­schen­ken Sie Entspannung mit einem Gut­schein für eine Ent­span­nungs­mas­sa­ge – die per­fek­te Geschenk­idee für alle, die sich eine Aus­zeit vom All­tag wün­schen.

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Fazit: Tie­fen­ent­span­nung durch die Ent­span­nungs­mas­sa­ge

Die Ent­span­nungs­mas­sa­ge bie­tet eine wohl­tu­en­de Mög­lich­keit, Stress abzu­bau­en, Ver­span­nun­gen zu lösen und die inne­re Balan­ce wie­der­her­zu­stel­len. Durch regel­mäs­si­ge Anwen­dun­gen wer­den das Ner­ven­sys­tem beru­higt, die Durch­blu­tung ver­bes­sert und das all­ge­mei­ne Wohl­be­fin­den gestei­gert.

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